حلا الكون عضو
عدد الرسائل : 223 العمر : 31 البلد : فلسطينية من قرية الشجرة أسكن في مخيم حمص في سوريا تاريخ التسجيل : 14/07/2011 نقاط : 5337
| موضوع: فوائد الضحك 2011-08-14, 8:03 pm | |
|
[size=21]1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية . نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب . 10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي . 11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا)) [/size]
عدل سابقا من قبل فلسطينية للأبد في 2011-08-14, 8:08 pm عدل 1 مرات | |
|
حلا الكون عضو
عدد الرسائل : 223 العمر : 31 البلد : فلسطينية من قرية الشجرة أسكن في مخيم حمص في سوريا تاريخ التسجيل : 14/07/2011 نقاط : 5337
| موضوع: رد: فوائد الضحك 2011-08-14, 8:05 pm | |
| وان شاء الله بتبقى الضحكة على وجوه الكل | |
|
ســفــيــر المــنــتــدى متميز
عدد الرسائل : 2213 العمر : 42 المزاج : مســؤول العلاقات العامة لمنتديات مخيم حمص الالكتروني البلد : عكا تاريخ التسجيل : 19/03/2009 نقاط : 8580
| موضوع: رد: فوائد الضحك 2011-08-14, 9:29 pm | |
| سلمت يداكي ومشكورة عالموضوع المفيد
| |
|
طارق. متميز
عدد الرسائل : 2253 العمر : 35 المزاج : مستاااااء البلد : فلسطين تاريخ التسجيل : 19/02/2011 نقاط : 7669
| موضوع: رد: فوائد الضحك 2011-08-14, 10:09 pm | |
| دوووم الضحك ...
واحلى فلسطينية
مشكوره | |
|
الملك المهزوم *_xXx_* vip
عدد الرسائل : 3737 العمر : 34 المزاج : المسؤول التقني - مــعــصــب دائماً البلد : سوريا - حمص - المخيم تاريخ التسجيل : 18/03/2009 نقاط : 10254
| موضوع: رد: فوائد الضحك 2011-08-15, 5:43 pm | |
| | |
|