تناول خمسة خضار وفواكه يوميا يوثر بشكل ايجا بي على صحة الجلد وعلى نضرة البشرة ويعرف ان الخضار والفواكه مفيدة للصحة وتقي من امراض كثيرة كالضغط الشرياني وامراض القلب حتى ان بعض الخضار تشكل سلاحا قويا للوقاية من السرطان الفواكه ايضا تساعد في تخفيف الوزن
دراسة علمية جديدة اضافت لكل ما سبق ان تناول الفاكهة والخضار الطازجة يؤدي الى تغيير لون الجلد وجعله ورديا متوهجا وان قضم تفاحة او تناول الجزر او الملفوف والسبانخ والبندورة والفلفل الحلووالمشمش و البطيخ والخوخ والدراق بالاضافة الى احتوائهاعلى الالياف الطبيعية المفيدة للجسم فانها تكسب الجلد اللون الوردي الجميل النضرالذي تصرف السيدات المبالغ الطائلة للحصول عليه
وبتناول خمسة من الخضار والفواكه يوميا يكون التاثير ايجابي على صحة الجلد وعلى نضرة البشرة وهذا سبب يدعوناللاكثار من اكل الخضار والفواكه وتعتبر سلاحا فعال ضد المرض والشيخوخة
2019-08-14, 8:13 pm من طرف 
موضوع: الفواكه تساعد في تخفيف الوزن 
