( مــخــيـم الـعـائـدين في حـمص )
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه .التســــجـــيل ضروي ليمكنك التصفح .
( مــخــيـم الـعـائـدين في حـمص )
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه .التســــجـــيل ضروي ليمكنك التصفح .
( مــخــيـم الـعـائـدين في حـمص )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

( مــخــيـم الـعـائـدين في حـمص )

منتـدى مخـيم حـمص الالكتـروني
 
الرئيسية على الفيس بوكأحدث الصورالتسجيلدخول
المنتــــدى فــي حــالــة صـــــيانـة .........
درجة الحرارة
دمـشـق
Click for دمشق, سوريا Forecast
مواقيت الصلاة مدينة حمص
المواضيع الأخيرة
» قرية الشجرة""
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2019-08-14, 8:13 pm من طرف star

» الشاعر محمود درويش
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2019-08-14, 8:02 pm من طرف star

» سيرياتوك , سيرياتالك | سيريا توك | تنزيل | سيريا تالك | بديل | سيريامون | تحميل syriatalk.red
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2017-01-31, 2:45 am من طرف سيرياتوك

» مفهوم الإسعاف النفسي الاولي
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2017-01-24, 2:10 am من طرف star

» أسماء مستحقي المساعدات المالية من الاونروا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2014-09-20, 7:14 pm من طرف asem.shehabi2

» تعاريف في الدعم النفسي والإجتماعي
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2014-09-13, 11:15 am من طرف star

» فسخت خطوبتها...........
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2014-09-13, 11:07 am من طرف star

» الإسعافات الأولية بالصور
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2014-09-13, 10:41 am من طرف star

» وحدة الدعم النفسي والإجتماعي بمخيم حمص
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2014-09-05, 11:47 pm من طرف المديرالعام

تــابعونا
Instagram
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
الصيداليات المناوبة في المخيم
الصيداليات المناوبة في المخيم حتى الساعة 12 مسـاءً
السبت :صيدلية خضردحبور مفرق مشفى بيسان
الأحد : صيدلية خضر دحبور مفرق مشفى بيسان
الأثنين : صيدلية رانيا الحسين مقابل مشفى بيسان
الثلاثاء : صيدلية مرفت ابراهيم شارع القدس
الأربعاء : صيدلية رغداء عيسى شارع القدس
الخميس : صيدلية رانيا الحسين
الجمعة : صيدلية ملك الطيب
الرجـاء أثناء تصفح المنتدى

 
سحابة الكلمات الدلالية

 

 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملك المهزوم *_xXx_*
vip
vip



ذكر
عدد الرسائل : 3737
العمر : 34
المزاج : المسؤول التقني - مــعــصــب دائماً
البلد : سوريا - حمص - المخيم
تاريخ التسجيل : 18/03/2009
نقاط : 10254

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Empty
مُساهمةموضوع: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....   الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2010-12-12, 4:46 pm

السلام عليكم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها.
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة إلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.


الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الطعام فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.


من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samer ayub
عضو
عضو



ذكر
عدد الرسائل : 338
العمر : 47
البلد : فلسطين
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
نقاط : 5556

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....   الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2010-12-12, 5:55 pm

شكرا لك معلومات مهمه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك المهزوم *_xXx_*
vip
vip



ذكر
عدد الرسائل : 3737
العمر : 34
المزاج : المسؤول التقني - مــعــصــب دائماً
البلد : سوريا - حمص - المخيم
تاريخ التسجيل : 18/03/2009
نقاط : 10254

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....   الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2010-12-13, 12:03 am

لا شكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ســفــيــر المــنــتــدى
متميز
متميز
ســفــيــر المــنــتــدى


ذكر
عدد الرسائل : 2213
العمر : 42
المزاج : مســؤول العلاقات العامة لمنتديات مخيم حمص الالكتروني
البلد : عكا
تاريخ التسجيل : 19/03/2009
نقاط : 8580

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....   الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2010-12-13, 2:26 am

شكرا على الموضوع المفيد والجميل والوقت بشكل رئيسي مهم في حياتنا الاساسية . فراحة الجسم بانتظام الوقت ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك المهزوم *_xXx_*
vip
vip



ذكر
عدد الرسائل : 3737
العمر : 34
المزاج : المسؤول التقني - مــعــصــب دائماً
البلد : سوريا - حمص - المخيم
تاريخ التسجيل : 18/03/2009
نقاط : 10254

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....   الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم .... Icon_minitime2010-12-13, 11:42 am

تشرفت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مسؤولون ومختصون: الاحتلال يتاجر بأعضاء الشهداء الفلسطينيين
» النظام الغذائي في اوقات محددة يساعد الجسم من التخلص من السموم .
» إدارة الوقت(مهم)
» العبرة من أعضاء الجسم
» لكي تدرك قيمة الوقت .....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
( مــخــيـم الـعـائـدين في حـمص ) :: أخــــــــــــــبـــــار :: الآسرة والمجتمع :: التغذية والصحة-
انتقل الى: